Каша из кэроба

Каша из кэроба

Время приготовления: 10 мин
На завтрак можно приготовить не только вкусную, но и полезную кашу из кэроба. Он не содержит кофеина, богат железом и витаминами группы B. Каша получается нежной, сладкой, с легкой карамельной ноткой.

Описание приготовления блюда:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кашу из кэроба. Вместо банана в кашу можно добавить сухой инжир, изюм или финики. Порошок кэроба рекомендую использовать не сырой, а средней обжарки, у него наиболее привычный вкус.
Блюдо: Горячие блюда / Каши

Состав / Ингредиенты рецепта:

  • Хлопья овсяные 50 Грамм
  • Молоко 250 Миллилитров
  • Банан 1 Штука
  • Соль 1 Щепотка
  • Сироп топинабмура По вкусу
  • Кэроб 1 Ст. ложка

Количество порций 1

Калорийность

112 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

18 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Каша из кэроба»

Каша из кэроба

Подготовьте все ингредиенты.

Каша из кэроба

В кастрюле подогрейте молоко с щепоткой соли.

Каша из кэроба

Добавьте кэроб и тщательно перемешайте, чтобы не оставалось комочков.

Каша из кэроба

Всыпьте овсяные хлопья и варите до готовности. У меня овсянка быстрого приготовления, поэтому достаточно 5-6 минут на медленном огне.

Каша из кэроба

За пару минут до готовности добавьте нарезанный кружочками банан.

Каша из кэроба

Каша из кэроба готова, перед подачей полейте сиропом топинамбура по вкусу. Приятного вам аппетита!

Источник

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: