Время приготовления: 20 мин
Готовим салат "Модница" — необычное название сразу интригует, особенно, женскую половину. Легкий, аппетитный, красочный и очень вкусный салат придется по душе не только модницам. Обязательно пробуйте!
Описание приготовления блюда:
Основа салата — куриное филе, ананас и шпинат. Также добавляем сыр, яйцо, немного сладкого перца и пикантную заправку — оливковое масло и бальзамический соус. Такой салат хорошо подойдет для легкого ужина или праздничного стола. С таким салатом ни одна "модница" не наберет лишние килограммы. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием!
Назначение: На ужин / На праздничный стол Основной ингредиент: Птица / Курица Блюдо: Салаты
Состав / Ингредиенты рецепта:
- Куриное филе вареное 120 Грамм
- Ананас консервированный 50 Грамм
- Шпинат 15 Грамм
- Перец сладкий 50 Грамм
- Сыр твердый 50 Грамм
- Куриные яйца 1 Штука
- Оливковое мaсло 1 Ст. ложка
- Бальзамический крем соус 1 Ст. ложка
- Соль 1 Щепотка
Количество порций 1
Калорийность
144 ккал
Калорийность
16 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Салат "Модница"»
Подготовьте ингредиенты. Куриное филе заранее отварите или запеките в духовке. Также сварите яйцо.
Куриное филе нарежьте кубиками. Яйцо разрежьте на 4-6 кусочков.
Подготовьте тарелку для салата, выложите на нее листья молодого шпината, поверх разложите филе и яйцо.
Вкусный твердый сыр нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Кольца консервированного ананаса также нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат.
Нарежьте сладкий перец кольцами и добавьте ко всем ингредиентам. Сбрызните салат оливковым маслом, перед подачей полейте бальзамическим крем соусом. Не забудьте приправить все щепоткой соли.
Украсить салат можно кунжутом. Приятного аппетита!
