Банановые кексы без сахара

Банановые кексы без сахара

Время приготовления: 25 мин
Банановая выпечка всегда получается ароматной с приятной натуральной сладостью и влажным мякишем. Этот плод идеально подойдет для приготовления полезной выпечки без использования сахара.

Описание приготовления блюда:

Для выпечки лучше использовать зрелые бананы с темными пятнышками на кожуре. Готовые изделия получаются необыкновенно ароматными.
Назначение: На полдник Основной ингредиент: Фрукты / Банан Блюдо: Выпечка / Кексы Диета: ПП рецепты

Состав / Ингредиенты рецепта:

  • Банан 2 Штуки
  • Яйца 2 Штуки
  • Корица 1/4 Чайных ложки
  • Овсяная мука 150 Грамм
  • Разрыхлитель 1/4 Чайных ложки
  • Сахарозаменитель 3 Грамма (по желанию)

Количество порций 5

Калорийность

179 ккал

Калорийность

6 г

Белки

4 г

Жиры

29 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Банановые кексы без сахара»

Банановые кексы без сахара

Подготовьте продукты для приготовления банановых кексов. Если вам недостаточно натуральной сладости бананов, добавьте в тесто сахарозаменитель, жидкий мед или сироп топинамбура. Если у вас нет в наличии овсяной муки, можно смолоть в кофемолке овсяные хлопья.

Банановые кексы без сахара

Бананы очистите, выложите в миску и разомните вилкой. Можно раздавить бананы в пюре или оставить небольшие банановые кусочки. Текстура кексов с кусочками бананов будет интереснее.

Банановые кексы без сахара

В банановую массу вмешайте два яйца.

Банановые кексы без сахара

Соедините сухие компоненты теста: овсяную муку, разрыхлитель и корицу. Перемешайте.

Банановые кексы без сахара

Пересыпьте сухую смесь в миску с жидкими ингредиентами и тщательно перемешайте.

Банановые кексы без сахара

Заполните тестом формы для кексов на 3/4 объема.

Банановые кексы без сахара

Выпекайте банановые кексы в духовке разогретой до 170 градусов 20 минут. Готовность выпечки проверьте деревянной лучинкой. Верх готовых кексов можно покрыть глазурью из мягкого творога, смешанного с сахарозаменителем.

Банановые кексы без сахара

Банановые кексы на овсяной муке без добавления сахара готовы. Влажные и ароматные кексы для любителей стройной фигуры и правильной еды!

Источник

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: