Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Время приготовления: 1 ч. 30 мин
Предлагаю приготовить на обед и ужин простое, но сытное блюдо, которое понравится всей семье. Ведь овощи и курица отлично дружат друг с другом, а сливки и сыр их прекрасно дополняют.

Описание приготовления блюда:

Картофель лучше всего взять мелкий, но если его нет, возьмите среднего размера. Только его нужно будет порезать на средние дольки. При желании к курице и овощам добавьте репчатый лук, морковь или болгарский перец.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Птица / Курица Блюдо: Горячие блюда / Блюда в фольге

Состав / Ингредиенты рецепта:

  • Курица 400 Грамм (любые части)
  • Цветная капуста 250 Грамм
  • Картофель 500 Грамм (мелкий)
  • Чеснок 2 Зубчика
  • Соль По вкусу
  • Перец черный По вкусу
  • Специи По вкусу
  • Зелень По вкусу
  • Сливки 150 Миллилитров (10-12% жирности)
  • Сыр 80 Грамм (твердый)
  • Масло растительное 1 Чайная ложка (для смазывания формы)

Количество порций 4

Калорийность

125 ккал

Калорийность

8 г

Белки

7 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Курица с картошкой и цветной капустой в духовке»

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления курицы с картофелем и цветной капустой в духовке. Овощи вымойте, курицу, у меня грудка, сполосните и обсушите.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Картофель почистите, сполосните и разрежьте на 2 части, выложите в смазанную форму для запекания.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Цветную капусту разделите на соцветия и выложите поверх картофеля.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Курицу разрежьте на куски, посолите, поперчите, добавьте специи и перемешайте. Разложите курицу на картофель с капустой.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Сливки посолите, добавьте измельченный чеснок и перемешайте. Полейте сливками курицу с овощами.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Закройте форму с курицей, картошкой и капустой фольгой. Поставьте форму в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 60 минут. За это время картофель, курица и цветная капуста должны приготовиться.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Сыр натрите на средней терке. С формы снимите фольгу и посыпьте все сыром.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Форму верните в духовку и запекайте все еще 10-15 минут до румяной корочки. Курица с картошкой и цветной капустой готова.

Курица с картошкой и цветной капустой в духовке

Приятного аппетита!

Источник

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: