Брокколи с творожным сыром на сковороде

Брокколи с творожным сыром на сковороде

Время приготовления: 15 мин
Полезное, вкусное блюдо предлагаю приготовить по этому рецепту. Можно использовать как замороженные соцветия брокколи, так и свежие — на ваш выбор.

Описание приготовления блюда:

Для усиления вкуса в конце приготовления можно выдавить немного чеснока при желании и добавить свои любимые специи. Обязательно попробуйте приготовить брокколи с творожным сыром на сковороде по этому рецепту!
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Брокколи / Молочные продукты / Сыр Блюдо: Закуски

Состав / Ингредиенты рецепта:

  • Брокколи 400 Грамм
  • Масло сливочное 50 Грамм
  • Соль 1/3 Чайных ложки
  • Перец черный молотый 1/3 Чайных ложки
  • Творожный сыр 150 Грамм

Количество порций 2

Калорийность

158 ккал

Калорийность

6 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Брокколи с творожным сыром на сковороде»

Брокколи с творожным сыром на сковороде

Все ингредиенты соберите по указанному списку. У меня в работе замороженные соцветия брокколи. Если у вас брокколи свежая, то сразу же поделите овощ на соцветия.

Брокколи с творожным сыром на сковороде

Соцветия брокколи выложите в кастрюлю с подсоленной водой и варите после закипания воды 3-4 минуты.

Брокколи с творожным сыром на сковороде

Затем откиньте брокколи на дуршлаг, сливая излишнюю жидкость.

Брокколи с творожным сыром на сковороде

В сковороде на небольшом огне растопите сливочное масло, выложите отваренные соцветия брокколи, поперчите, добавьте творожный сыр, раскладывая небольшими кусочками поверх брокколи. Аккуратно перемешайте. Сковороду накройте крышкой и томите на маленьком огне 10 минут.

Брокколи с творожным сыром на сковороде

Брокколи с творожным сыром разложите по порционным тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Источник

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: