Время приготовления: 20 мин
Быстрый, простой и вкусный перекус, который зарядит энергией и поднимет настроение! Готовится достаточно легко. Пропорции можно немного поменять на свой вкус! Попробуйте!
Описание приготовления блюда:
Готовый завернутый ролл обязательно обжарьте или на сухой сковороде или на сковороде-гриль. А можно на пару минут прижать электрическим грилем.
Назначение: На завтрак / На полдник Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Креветки Блюдо: Закуски / Сэндвич
Состав / Ингредиенты рецепта:
- Лаваш 2 Штуки
- Креветки 350 Грамм
- Салат 30 Грамм
- Помидор 2 Штуки
- Огурец 1 Штука
- Творожной сыр 50 Грамм
- Соус "Терияки" 20 Грамм (или унаги)
Количество порций 2
Калорийность
51 ккал
Калорийность
0 г
Белки
9 г
Жиры
2 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Сэндвич ролл с креветкой»
Перед началом приготовления подготовьте необходимые ингредиенты. Креветки выбирайте крупные, чтобы вкус был более насыщенный.
Креветки опустите в кипящую воду и проварите 2-3 минуты. Затем откиньте на дуршлаг, остудите и очистите.
Нарежьте тонкими слайсами помидоры и брусочками огурец.
На столе разложите лист лаваша. Выложите листья салата и смажьте их творожным сыром.
Разложите огурец и креветки.
Добавьте ломтики помидора. Сверху немного полейте соусом терияки или унаги.
Заверните лаваш по краям, а потом сверните в рулет. Обжарьте на сухой сковороде с двух сторон.
Приятного угощения!
