Недорогой вывоз строительного мусора газелью дешево.

Главная

В наше время суета и достижения химических технологий не дают нам возможности качественно и вовремя употреблять пищу. Неотъемлемым свойством наших городов, главным образом крупных, является присутствие практически на каждом углу разных киосков, продающих шаурму, гамбургеры и так далее. Каждый из них пользуется бешеным ритмом жизни и на этом отлично зарабатывает, а нам приходится, перекусывая на бегу, платить за это своим здоровьем, получая взамен целый комплект различных хронических заболеваний. Именно поэтому термин "здоровое питание" обретает существенно важный смысл, предоставляя возможность нам прожить долгую и здоровую жизнь. Давайте рассмотрим это понятие в подробностях.


Здоровое питание - это процесс получения организмом человека и переваривания им веществ, требующихся для компенсации энергетических затрат, создания и обновления тканей тела и регулирования его функций, без ущерба для здоровья. Питание человека – это один из главных факторов внешней среды, значительно влияющий на его самочувствие, работоспособность и длительность жизни. Неправильное, неадекватное питание вызывает нарушение функций множества органов и систем организма и ведет к общему ослаблению - истощению. Взрослому человеку при средней по энергозатратности работе необходим ежедневный рацион в три тысячи килокалорий. Недоедание особенно отрицательно влияет на развитие детей, замедляя их рост, физическое и психологическое развитие, понижает иммунитет. Нехватка витаминов вызывает авитаминоз, следствие которого – различные болезни. Лишнее количество килокалорий вызывает ожирение, атеросклероза, нарушение обмена веществ. Питание может повлиять на  возникновение таких тяжёлых заболеваний как дизентерия, пищевые токсико - инфекции.


На нашем сайте Вы найдете множество статей, которые помогут Вам составить для себя оптимальный рацион, расписание приема пищи, или иначе говоря: питаться правильно.

chwilówki przez internet лечение желчнокаменной болезни